Autogenes Training Grundstufe: freie Plätze: 4
Autogenes Training GRUNDSTUFE: Dienstag, 10. März 2026: freie Plätze: 4
Vorgespräch einzeln ca. 50 Minuten, Gruppe: 8 Dienstag-Abende jeweils 90 Minuten 19:00-20:30 Uhr, meist in wöchentlichen Abständen (Osterzeit besprechen wir in der ersten Gruppensitzung)
inkl. individuell abgestimmter Selbstsuggestionen (“Mittelstufe”)
INTENSIV-KLEINGRUPPEN: derzeit maximal 4 Personen
Autogenes Training als wissenschaftlich fundiertes Verfahren bietet durch die erlernbare Selbstentspannung jedem eine praktische Lebenshilfe – sei es durch Entspannung mit deren überaus positiven Auswirkungen auf Körper und Psyche, sei es durch Erholung und Leistungssteigerung, Burn-Out-Vorbeugung, oder auch durch Linderung oder Beseitigung lästiger Beschwerden, wie zB Einschlafstörungen.
Wer regelmäßig übt, wird ruhiger, gelassener und kreativer.
Die Mittelstufe mit "Werbeslogans für die Seele" wird innerhalb dieser Gruppe ebenfalls angeboten.
Pauschalpreis: EUR 335,- (EUR 275,- für Studierende)
Im Pauschalpreis inkludiert:
- eine Einzelsitzung ca. 50 Minuten vor Kursbeginn für Gespräch und psychologische Tests (optional)
- 8 Gruppensitzungen à 90 Minuten im Abstand von 1 bis 2 Wochen
- bei Verhinderung Nachhol-Möglichkeit von 1 Gruppensitzung (tel./online/Präsenz)
- schriftliche Unterlagen
- Material zum Zeichnen / Gestalten
- am Kursende auf Wunsch nochmals Tests zur Selbstkontrolle
Anmeldung: bitte per Mail zur Terminvereinbarung fürs Vorgespräch: martin(at)hypnos.at
Gutscheine werden auf Wunsch zugesandt: ein Geschenk mit Langzeitwirkung!